Das Heilmittel gegen Niesen und Erkältung mit Erkältung

Schwere laufende Nase und Niesen werden nicht immer durch eine Erkältung oder eine akute Infektion ausgelöst. Wenn die Nase fließt, aber die Temperatur nicht steigt, ist es sinnlos, antibakterielle Medikamente zu trinken: Sie helfen nicht bei den Symptomen einer Rhinitis. Aber Sie müssen keine Beschwerden ertragen. Versuchen wir herauszufinden, wie ein ständiges Niesen und eine laufende Nase ohne Antibiotika verhindert werden können, um die Bildung einer Abhängigkeit von Vasokonstriktor-Medikamenten zu verhindern.

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Erwachsene laufende Nase und Niesen ohne Temperatur: wie zu behandeln?

Obwohl sich eine laufende Nase am häufigsten gegen eine Erkältung entwickelt, können ständiges Niesen und Nasenausfluss auch als eigenständige Symptome auftreten. Wenn Sie nicht an allgemeiner Schwäche leiden, keine Schüttelfrost oder Fieber verspüren und alle Symptome auf Rhinitis reduziert sind, müssen Sie diese zunächst behandeln. In diesem Fall müssen mehrere Regeln beachtet werden:

  • Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl der Medikamente, wenn Sie schwanger sind. Für schwangere Frauen ist eine laufende Nase im zweiten Trimenon der Schwangerschaft eine natürliche, wenn auch unangenehme Reaktion des Körpers auf anhaltende Veränderungen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie neue Medikamente ausprobieren: Viele beliebte Medikamente enthalten Wirkstoffe, die die Entwicklung des Fötus im Mutterleib hemmen können.
  • Versuchen Sie während der Behandlung nicht, das Niesen zu unterdrücken. Es ist sinnvoll, sich mit einem durch eine Erkältung verursachten Husten zurückzuhalten, um den Hals nicht noch einmal zu reizen. Niesen ist jedoch der Grundreflex eines Organismus, der Fremdpartikel in den Atemwegen entdeckt hat. Selbst wenn Sie sich zurückhalten, möchten Sie nach einigen Sekunden wieder niesen. Am unangenehmsten ist jedoch, dass bei verzögertem Niesen Staubpartikel, Allergene oder Krankheitserreger noch tiefer in die Nasenhöhle gelangen. Sie werden von einem starken Luftstrom angetrieben, der sich nicht entladen kann und in die entgegengesetzte Richtung strömt. Durch einen starken Schock kann eine Kontamination das Mittelohr erreichen, was zur Entwicklung einer Mittelohrentzündung führt.
  • Verwenden Sie Einweg-Papiertücher oder Servietten. Stoffschals akkumulieren eine pathogene Umgebung. Selbst wenn eine laufende Nase nicht durch eine Infektion verursacht wird, können Sie sich nach Verwendung dieses Schals leicht erkälten.
  • Jeden Tag ausspülen. Lavage ist die Hauptbehandlung bei Erkältungen ohne Erkältungen. Ein einfaches Verfahren erfordert keine gekauften Produkte, reinigt die Schleimhäute perfekt von Restsekreten und lindert Schwellungen der Nasenhöhlen, wodurch die Atmung durch die Nase wiederhergestellt wird.

Die Hauptbehandlung bei Erkältungen, die nicht durch hohes Fieber erschwert wird, ist das Spülen des Nasopharynx zu Hause mit Kochsalzlösung. Salz hilft, die Nebenhöhlen von getrocknetem Schleim zu befreien, macht die Krusten weich und spült reizende Partikel aus der Nase. Die Lösung hat eine milde entzündungshemmende Wirkung. Beginnen Sie ab dem ersten Tag mit dem Waschen, wenn Sie ein Niesen und eine laufende Nase ohne Fieber bemerken. Ärzte empfehlen das gleiche Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen. Wenn Sie das Gefühl haben, bei der Arbeit oder im öffentlichen Verkehr eine laufende Nase zu bekommen, spülen Sie Ihre Nase 1-2 Mal am Tag aus. Die Infektion hat keine Zeit, sich im ganzen Körper auszubreiten, und die Krankheit beschränkt sich auf oberflächliche Manifestationen in Form einer laufenden Nase und Niesen.

Viele Menschen leiden erst am Morgen an einer nicht infektiösen Rhinitis. Wenn Sie nach dem Verlassen des Bettes einige Stunden lang von Niesen und einer laufenden Nase ohne Fieber gequält werden, reicht das morgendliche Waschen für die Behandlung aus. Machen Sie es sich zur Regel, den Tag zu beginnen, indem Sie jedes Nasenloch mit Kochsalzlösung reinigen. Tun Sie dies mit dem Waschen, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Das Verfahren normalisiert die Aktivität der Schleimhaut und stimuliert die Arbeit der Epithelzilien, wodurch sie gezwungen werden, mit der Reinigung der Nebenhöhlen fertig zu werden.

Zusätzlich zur normalen Kochsalzlösung können Sie zur Behandlung Folgendes verwenden:

  • Aqualor und andere Meersalzspülflüssigkeiten. Gereinigtes Meersalz ist körpersicher und wirkt nachhaltig. Lösungen für Meersalz werden verschrieben, wenn eine Person länger als einige Monate eine laufende Nase hat, sie können jedoch in den ersten Wochen der Krankheit angewendet werden.
  • Abkochungen und Tinkturen auf Kräutern. Natürliche Bestandteile können entzündetes Gewebe beruhigen, die lokale Immunität stimulieren, desinfizieren und sogar Juckreiz in der Nase lindern. Die Kräutersammlung wird unter Berücksichtigung der individuellen Empfindlichkeit gegenüber potenziell allergenen Bestandteilen ausgewählt.
  • Lösungen von Jod oder Kaliumpermanganat. Sie lindern nicht nur Schwellungen und waschen den Ausfluss ab, sondern desinfizieren auch. Wenn Sie eine laufende Nase ohne Temperatursprünge haben, aber das Gefühl haben, bald krank zu werden, versuchen Sie es mit einer antibakteriellen Spülung.

Alle Komponenten zum Waschen können ohne Rezept in einer Apotheke gekauft werden. Achtung: Eine ordnungsgemäß durchgeführte Spülung verringert immer das Gefühl von Juckreiz und Krätze in der Nase. Wenn die Nase nach dem Eingriff noch härter gekämmt wird, Sie mehr niesen, reichlich Flüssigkeit freigesetzt wird, sind Sie allergisch gegen eine oder mehrere Waschkomponenten.

Medikamente gegen Erkältung

Wenn Sie häufig krank werden, aber aufgrund der Symptome eine laufende Nase mit Nasenausfluss haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Diagnose zu erhalten. In den meisten Fällen kann Rhinitis mit Medikamenten und Physiotherapie vollständig geheilt werden. Die Ausnahme ist eine schwere laufende Nase, die durch Anomalien im Nasengang oder die nicht standardmäßige Struktur des Nasenseptums hervorgerufen wird. Strukturelle Veränderungen, falsch verschmolzener Knorpel nach einer Nasenverletzung, Tumoren und andere Deformitäten können nur chirurgisch entfernt werden.

Niesen und laufende Nase ohne Fieber werden mit sekundären Symptomen behandelt. Wenn ein reichlicher feuchter Ausfluss aus der Nase von Juckreiz und Krätze, roten Flecken auf der Haut oder starken Rissen begleitet wird, leidet der Patient an einer allergischen oder pseudoallergischen Reaktion. Es ist möglich, die instinktive Reaktion des Körpers mit Antihistaminika in jeglicher Form zu beruhigen.

Sprays wirken am schnellsten: Sie liefern das Produkt sofort an entfernte Gewebe der Nasenhöhlen. Tropfen, Cremes und Salben sorgen für ein spürbares Ergebnis. Die Tabletten wirken systemisch, die Wirkung erreicht innerhalb von 10 Minuten einen Höhepunkt. Der Wirkungsmechanismus ist in jeder Form derselbe: Das Medikament blockiert vorübergehend die Aktivität von Histaminrezeptoren. Lokale Immunität stoppt Fehlalarm: Kapillaren verengen sich, Schleimhäute produzieren keine Flüssigkeit mehr, um einen nicht existierenden „Feind“ zu bekämpfen..

Es ist besser, Antihistaminika der 3. oder 4. Generation einzunehmen - Levocetirizin, Desloratadin und Analoga. Sie haben fast keine Kontraindikationen und verursachen selten Nebenwirkungen. Um die Wirkung zu festigen, können Ärzte Kortikosteroide verschreiben. Da es sich um hormonelle Medikamente handelt, können Sie diese nicht selbst eingeben: Die Klasse des Medikaments und die genaue Dosierung werden von einem Spezialisten festgelegt.

Oft gehen eine laufende Nase und Niesen nicht mit anderen Symptomen als allgemeiner Schwäche einher. Dies kann bedeuten, dass eine Person bereits an einer Infektionskrankheit leidet, diese ist jedoch noch nicht akut geworden. Um die Krankheit zu verhindern und eine laufende Nase zu stoppen, werden mehrere Gruppen von Medikamenten verschrieben:

  • Antibiotika - nur wie vom Arzt verschrieben, basierend auf dem Abschluss des Labors für einen Nasentupfer.
  • Virostatika in Tabletten. Arbidol wird normalerweise mit einer laufenden Nase vor dem Hintergrund von Kopfschmerzen, Schwäche und Halsschmerzen verschrieben. Es erreicht in wenigen Stunden einen Höhepunkt der Wirksamkeit, lindert Entzündungen und stoppt die vermehrte Schleimtrennung. Wenn Sie jedoch spät mit der Behandlung beginnen, gibt es am Tag 4-5 kein ausgeprägtes Ergebnis.
  • Immunmodulatoren. Sie provozieren die Aktivität des körpereigenen Immunsystems und helfen der lokalen Immunität, mit Krankheitserregern umzugehen. Das beste Ergebnis mit laufender Nase erzielen die Präparate Immunal, Kagocel, Tsitovir. Arbidol wird auch oft verschrieben: Es stimuliert nicht nur das Immunsystem, sondern zerstört auch Viren.

Vor der Einnahme von Arzneimitteln in Form von Tropfen oder Inhalationen können Vasokonstriktoren verwendet werden, um die Durchgängigkeit des Arzneimittels in die Nasenschleimhäute zu erhöhen. Vasokonstriktor-Tropfen werden nicht mehr als 7-10 Tage hintereinander bis zu 3-5 Mal am Tag verwendet, um keine Sucht zu entwickeln. Versuchen Sie, sie nicht ohne Grund zu verwenden: Reinigen Sie Ihre Nase, bevor Sie andere Medikamente einfüllen oder sich nachts ausruhen, und spülen Sie den Rest der Zeit aus, um das Atmen zu erleichtern.

"Ich niese ständig und laufe mit der Nase, aber ich werde nicht krank"

Dies ist eine der häufigsten Beschwerden, mit denen Patienten zur HNO kommen. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Fehlen wahrnehmbarer Symptome nicht bedeutet, dass die Person wirklich nicht krank wird.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht krank sind und nicht an Allergien leiden, schauen Sie sich die Umwelt an. Vielleicht sind die Gründe, warum Sie ständig niesen, in Ihrer Nähe:

  • Sie müssen sich oft mit Temperaturänderungen auseinandersetzen. Wenn Sie mit Kühlgeräten arbeiten oder gezwungen sind, das Büro ständig zu verlassen und bei kaltem Wetter zurückzukehren, hat der Körper möglicherweise keine Zeit, sich an Änderungen anzupassen. Die Nase fließt ständig, als ob Sie erkältet wären. Ziehen Sie sich dem Wetter an, bewegen Sie sich mehr, trinken Sie heiße Flüssigkeiten und vermeiden Sie Unterkühlung. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Heizkleidung sofort auszuziehen, wenn Sie zur Hitze zurückkehren: Wenn Sie schwitzen und dann wieder in die Kälte gehen, werden Sie wirklich krank.
  • Sie rauchen oder verbringen viel Zeit in Raucherzimmern. Tabakrauch ist die Ursache für chronisch laufende Nase, nicht nur bei starken Rauchern, sondern auch bei denen, die eng mit ihnen kommunizieren. Reduzieren Sie den Tabakkonsum und atmen Sie häufiger frische Luft ein.
  • Du magst scharfes Essen. Viele Küchen der Welt (Koreanisch, Indisch usw.) konzentrieren sich auf würzige Gewürze. Obwohl sie keine echte Verbrennung der Schleimhäute verursachen, reizt die Aufnahme kleiner Pfefferpartikel das empfindliche Gewebe der Nasenhöhlen, was zu einer erhöhten Trennung von Flüssigkeit von der Nase führt.

Wenn das Problem nach Beseitigung der negativen Faktoren weiterhin besteht, suchen Sie einen Arzt auf: Möglicherweise sind Sie immer noch krank.

Anhaltende laufende Nase und Niesen bei einem Erwachsenen ohne Fieber: Ursachen

Der Hauptgrund für häufiges Niesen mit laufender Nase bei Erwachsenen ist eine Allergie. Obwohl saisonale Allergien je nach Art des Allergens häufiger auftreten, kann die Krankheit auch eine Person das ganze Jahr über stören.

Allergien müssen systemisch behandelt werden. Der erste Schritt besteht darin, zum Arzt zu gehen, um Allergene zu bestimmen und die wichtigsten Medikamente auszuwählen. Gleichzeitig müssen Sie verstehen, dass die Behandlung von Allergien symptomatischer ist: Sie können die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber dem Allergen nicht vollständig beseitigen, sondern nur vorübergehend blockieren. Mit zunehmendem Alter verschwinden Allergien jedoch normalerweise ohne medizinische Intervention..

Die zweite häufige Ursache ist eine Erkältung, die noch nicht akut aufgetreten ist. Wenn Sie eine starke Immunität haben, können Sie möglicherweise eine laufende Nase loswerden. Es ist jedoch besser, Erkältungen von den ersten Tagen an zu behandeln..

Schließlich kann eine laufende Nase komplexe strukturelle Ursachen haben:

  • Veränderungen des Nasendrucks im 2. Schwangerschaftstrimester;
  • erfahrene Operationen an der Nase;
  • Nasenverletzungen (kürzlich oder schlecht geheilt);
  • Polypen in den Nasenhöhlen;
  • Schwellung im Nasengang.

Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, um herauszufinden, woran Sie erkrankt sind, und beginnen Sie eine Behandlung.

Niesen - Ursachen, Symptome, Behandlung

Aaapchikh, - "Sei gesund!". Eine ähnliche Situation ist im Leben eines jeden Menschen alles andere als selten, aber lassen Sie es uns herausfinden. Lohnt es sich, sich bei jedem „Niesen“ Sorgen zu machen, oder gibt es nichts Vergleichbares? Und um aufzumuntern, hinterlassen Sie in den Kommentaren Ihrer Geschichten ein Niesen, das vielleicht eine humorvolle Rolle gespielt hat.

Was ist Niesen?

Niesen oder wie Niesen am häufigsten genannt wird, ist eine physiologische Handlung, die die Schutzfunktion des Körpers bei der Entfernung von Fremdstoffen, Mikroorganismen und anderen Faktoren erfüllt, die den Nasopharynx aus den oberen Atemwegen reizen.

In der Tat ist dies eine Reaktion des Körpers auf einen Reizstoff, bei dem es sich in den meisten Fällen um Infektionen, Allergene, Staub und Pollen von Pflanzen handelt.

Zum Zeitpunkt des Niesens spürt eine Person einen Juckreiz in den Nasengängen, woraufhin ein kurzer Atemzug genommen wird, die Zunge in den Himmel gedrückt wird und der Körper mit Hilfe des erzwungenen Ausatmens reflexartig einen irritierenden „Faktor“ durch den Nasopharynx in die Umgebung ausstößt. Fast immer wird beim Niesen aus dem Nasopharynx reichlich Flüssigkeit freigesetzt.

Es ist erwähnenswert, dass Niesen und Husten absichtlich sehr ähnlich sind und die Unterschiede nur die Lokalisierung dieses Prozesses sind.

Darüber hinaus sind Niesen und Husten sehr häufig Symptome verschiedener Krankheiten, hauptsächlich infektiöser Natur, HNO-Organe (Windpocken, Sinusitis, Grippe, SARS und andere akute Infektionen der Atemwege)..

Wie es funktioniert?

Der gesamte Prozess des Niesens wird in der Medulla oblongata mit Hilfe von Trigeminus, Zungenbein, Vagus und anderen Nerven koordiniert - er wird entlang der folgenden Kette durchgeführt:

  • Juckreiz oder Kitzeln in der Nasenhöhle;
  • Beim Einatmen sind die Lungen mit viel Luft gefüllt;
  • Der weiche Gaumen wird nach oben reflektiert, der Zungenrücken grenzt an den harten Gaumen an, der eine Barriere zwischen Nasopharynx und Mund bildet, die vorderen Bögen des Pharynx ziehen sich zusammen und die Augen schließen sich automatisch;
  • Gleichzeitig kommt es zu einer Kontraktion der Muskeln des Kehlkopfes, des Zwerchfells, der Interkostal- und Rektusmuskulatur des Abdomens, wodurch ein hoher Druck in Brust und Bauch erzeugt wird.
  • Der Körper drückt mit einer Geschwindigkeit von bis zu 120 m / s schnell einen Luftstrom von bis zu 12 l / s aus, während Speicheltropfen und Schleim mit Luft von bis zu 3-5 m freigesetzt werden!

Bitte beachten Sie, dass es unerwünscht ist, diesen Fluss zu beschränken, da Es gab Fälle, in denen Menschen mit starkem Niesen die Schleimhäute des Nasopharynx verletzten.

Jetzt verstehen Sie, warum das Tröpfchen in der Luft die Hauptinfektionsmethode für Menschen in der Umgebung ist und warum es nicht empfohlen wird, sich bei akuten Infektionen der Atemwege an überfüllten Orten aufzuhalten? Ein Niesen kann ausreichen, um mehrere Personen gleichzeitig zu infizieren, die mit einem Mikrobenträger unterwegs sind, beispielsweise in der U-Bahn oder im Bus.

Ursachen für Niesen

Lassen Sie uns nun herausfinden, was es in der Nase kitzeln kann, damit Niesen auftritt..

Die häufigsten Ursachen sind:

  • Infektionen - Viren (Influenza, Parainfluenza, Masern, Windpocken), Bakterien (Staphylokokken, Pneumokokken und andere Streptokokken, Haemophilus influenzae), Pilze, Protozoen und andere;
  • Allergene - Staub, Pollen von Pflanzen (Ragweed), Tierhaare, Schimmel, Pappelflocken, Hautflocken, gemahlener Pfeffer, Schnupftabak, Tabakrauch und andere Verbrennungsprodukte;
  • Als Reaktion der Nasenschleimhaut auf Tropfen gegen eine laufende Nase, inkl. pflanzlich - aus Aloe, Kalanchoe, Alpenveilchen;
  • Chemische Dämpfe - Pulver, Parfums, Haarspray, Deodorants, Lufterfrischer;
  • Ein starker Temperaturwechsel von kalt nach warm oder umgekehrt - beim Betreten des Raumes von einer frostigen Straße oder in die entgegengesetzte Richtung;
  • Eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds, die diesen Akt bei schwangeren Frauen in den letzten Stadien häufig verursacht;
  • Helles Licht kann auch ein störender Faktor sein - vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie morgens plötzlich die Augen für einen sonnigen Raum öffnen oder einen abgedunkelten Raum in einer sonnigen Straße verlassen, zusammen mit Tränen, „Niesen“ kann auftreten.

Niessymptome

Wenn „Niesen“ ohne laufende Nase und / oder erhöhte Körpertemperatur auftritt, ist dies eher das Ergebnis einer allergischen Reaktion der Nasenschleimhaut auf eine Substanz. Ansonsten sprechen sie über die Entwicklung einer Krankheit oder Pathologie.

Die häufigsten Symptome von Niesen, die auf das Auftreten oder Vorhandensein einer Krankheit oder Pathologie hinweisen können:

  • Laufende Nase, reichlicher Ausfluss einer klaren Flüssigkeit aus der Nasenhöhle der Schleimhaut, die schließlich gelb und grün werden kann, manchmal mit einer Beimischung von Blut;
  • Rötung der Augen, erhöhte Tränenflussrate;
  • Erhöhung der Körpertemperatur, periodisches Abkühlen;
  • Schwäche, erhöhte Müdigkeit, Schwächegefühl und schlechte Laune;
  • Schmerzen verschiedener Lokalisation - Kopf, Muskel, Gelenk, Hals, Brust, Bauch;
  • Geschwollene Lymphknoten;
  • Husten;
  • Urtikaria und andere Hautausschläge;
  • Bei einer Infektionsvergiftung können Appetitlosigkeit, Übelkeit und Durchfall auftreten.

Welche Krankheiten sind die oben angegebenen Symptome?

  • Sinusitis
  • Infektionskrankheiten - Influenza, akute Virusinfektionen der Atemwege, Windpocken, Masern und andere;
  • Allergien, allergische Rhinitis, Heuschnupfen;
  • Sucht nach Vasokonstriktor-Tropfen;
  • Asthma bronchiale, Lungenentzündung und andere Atemwegserkrankungen.

Niesdiagnose

Die Standardstudien mit häufigem Niesen und anderen oben aufgeführten Symptomen sind:

Welcher Arzt wird kontaktieren?

Niesbehandlung

Was tun beim Niesen und wie behandeln? Aufgrund der Vielzahl von Ursachen für Niesen sollte der physiologische und pathologische Ansatz zu diesem Thema umfassend sein und von einem Arzt in Betracht gezogen werden.

Einzelne Niesen erfordern normalerweise keine Medikamente. Es reicht aus, Faktoren zu identifizieren und zu entfernen, die die Nasenschleimhaut reizen. Das Vorhandensein zusätzlicher Symptome, über die wir etwas früher gesprochen haben, erfordert ärztlichen Rat, insbesondere für kleine Kinder und schwangere Frauen..

Umfassende Maßnahmen gegen pathologisches Niesen können Folgendes umfassen:

1. Entfernung des Erregungsfaktors.
2. Arzneimittelbehandlung.
3. Symptomatische Behandlung.
4. Diät.

1. Beseitigung eines aufregenden Niesfaktors

In vielen Fällen reicht es aus, eine Reihe einfacher Aktionen auszuführen, um einzelne Niesattacken zu vermeiden:

  • Wechseln Sie die Bettwäsche, insbesondere ein Kissen auf Daunen und Federn, in dem Hausstaubmilben mit der Zeit beginnen und den heute diskutierten physiologischen Akt provozieren können.
  • 2-3 mal pro Woche, um am Wohn- oder Arbeitsort eine Nassreinigung durchzuführen;
  • Verwenden Sie bei der Arbeit mit hochaktiven Substanzen, die die Eigenschaft haben, zu verdampfen, sowie bei Bauarbeiten persönliche Schutzausrüstung - Masken, Atemschutzmasken und andere.

2. Arzneimittelbehandlung

Die medikamentöse Behandlung von Niesen zielt darauf ab, den pathogenen Faktor - Infektion, Allergien - zu beseitigen.

So werden bei Infektionskrankheiten je nach Erreger Antibiotika (bei bakteriellen Infektionen), antivirale Medikamente (bei Virusinfektionen) und Antimykotika (bei Pilzinfektionen) eingesetzt..

Bei Allergien werden Antihistaminika verwendet - Claritin, Loratadin, Diazolin, Eden und andere..

3. Symptomatische Behandlung

Die symptomatische Behandlung beinhaltet die Verwendung von Medikamenten, die die Schwere der Krankheitssymptome stoppen, von denen eines Niesen ist. Dies erleichtert den Krankheitsverlauf (die Hauptursachen des Niesens), hilft, sich schneller zu erholen und schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, beispielsweise bei einer hohen Temperatur von 40 ° C und darüber.

Um die Nasengänge von Schleim und Keimen zu reinigen, ist das Waschen gut. Als bewährte Mittel für diese Zwecke isolieren sie - Sodasalzlösung "Aquamaris".

Zur Linderung von Fieber und Schmerzen werden NSAIDs verschrieben - Nurofen, Paracetamol, Nimesil.

Um die Nasenatmung bei schwerer verstopfter Nase zu verbessern, werden vasokonstriktive Tropfen verschrieben - Farmazolin, Nazivin, Otrivin.

Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken - gewöhnliches reines Wasser und pflanzliche Tees, in denen Vitamin C enthalten ist. Trinken hilft, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und die Abfallprodukte der Infektion zu entfernen..

Nützlich sind Tee mit Himbeeren, Viburnum, Hagebutten und anderen Kräutern.

4. Diät

Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkältungen.

Es wird dringend empfohlen, während dieser Zeit Gemüse, Gemüse, Obst und andere Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Somit toleriert der Körper die Krankheit leichter und erholt sich schneller..

Es wird empfohlen, würzige, fettige und frittierte Lebensmittel, Alkohol und andere schwer verdauliche Lebensmittel während dieser Zeit zu begrenzen..

Niesprävention

Als vorbeugende Maßnahme gegen Niesen können folgende Hauptpunkte unterschieden werden:

  • Befeuchten Sie die Räume mindestens 2-3 Mal am Tag und vergessen Sie nicht, sie gut zu lüften.
  • Bettwäsche rechtzeitig wechseln;
  • Befolgen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene;
  • Und verwenden Sie bei der Arbeit nicht ein Gericht in Form einer Tasse und anderer Gegenstände für 2 oder mehr Personen.

Interessante Fakten

In einigen Kulturen sagt eine Person, wenn sie niest, zu ihr: Sei gesund!

Es gibt ein Zeichen von Niesen - wenn eine Person "niest", sagt sie, dass dies eine Bestätigung der Wahrheit ist.

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